La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il mal di stomaco è una delle più conosciute forme di disturbi e dolori effettivi della zona interessata di cui tutti almeno una volta o anche in particolari condizioni abbiamo sofferto, ed essendo qualcosa di strettamente legato all’alimentazione. Per questo quando abbiamo un dolore in questa specifica zona del nostro corpo, possiamo interrogarci sulla causa … Leggi tutto
Chi soffre di glicemia alta, sicuramente avrà compreso che la dieta e lo stile di vita sono “strumenti” essenziali per tenere sotto controllo questo valore che è sensibilmente più alto del normale, in quanto l’iperglicemia costituisce qualcosa da non sottovalutare. Bere acqua abbassa la glicemia ma è anche importante capire in maniera precisa le tempistiche … Leggi tutto
Il prosciutto crudo assieme al cotto costituisce una buona fetta nelle preferenze degli affettati in Italia, anzi proprio queste due variante sono così iconiche e legate al Bel Paese, in modo specifico trovano spazio anche nelle esportazioni. Il consumo degli affettati però raramente risulta essere compatibile con il consumo quotidiano, ed anche il prosciutto crudo … Leggi tutto
Le susine conosciute anche come prugne sono i frutti di piante tra le più antiche ed utilizzate al mondo per lo sviluppo di prodotti alimentari, ed hanno tutti un enorme potere nutrizionale che è utile in vari aspetti. Ma mangiare susine o prugne fa davvero bene alla salute da essere qualcosa da consigliare in ogni … Leggi tutto
Il gelato è molto di più di un elemento dal grande successo culturale e mondiale, ma costituisce qualcosa che è immancabilmente gradito a tutto o quasi, un piacere per la mente e per il corpo, e che risulta essere generalmente tra i pochi alimenti che pur così amati non sono d’intralcio alla salute anzi fanno … Leggi tutto
Quando si parla di glicemia siamo tutti pronti a considerare una presenza eccessiva di questo valore che comprende il glucosio del sangue, condizione diffusa detta iperglicemia che è anche sempre più conosciuta nelle cause e che quindi comporta il doversi comportare e regolare nella dieta. Esiste però anche una condizione opposta di glicemia bassa detta … Leggi tutto
L’indice glicemico evidenzia la presenza effettiva degli zuccheri ossia del glucosio accumulato nel nostro corpo, nello specifico nel sistema sanguigno eppure pur essendo qualcosa di normale nei termini di valore, spesso ne sentiamo parlare per dati e difficoltà da parte del nostro corpo nel tenere “bassi” e sotto i limiti questi livelli. Bere acqua per … Leggi tutto
Quante volte alla settimana è opportuno mangiare carne? Domanda solo in apparenza semplice ma in realtà a dir poco complessa ed in grado di scatenare animi diversi anche tra gli stessi medici, nutrizionisti ed esperti di alimentazione e salute in generale, se da una parte l’importanza della carne è fondamentalmente dimostrata, è sempre meno sostenibile … Leggi tutto
I formaggini sono un alimento diffusissimo e sicuramente in grado di trovarsi a proprio agio in ogni cucina, perchè la duttilità e la facilità di uso anche semplicemente non cucinandoli fa di questi prodotti dei veri e propri “evergreen”. Nel conferire una capacità più o meno positiva per l’organismo , i formaggini non figurano tra … Leggi tutto
Il sushi è un alimento di tendenza ma anche di popolarità anche presso i “ceti minori” ossia banalmente la gente comune che da tempo può fare un concreto affidamento su questo tipico prodotto legato alla produzione di pesce prevalentemente crudo accompagnato da riso. Il termine però indica nella maggior parte dei casi anche tanti altri … Leggi tutto
