La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il pane piace quasi a tutti, e di varietà ne esistono a bizzeffe, pur essendo tutte le tipologie unite da alcune criticità tipiche dei prodotti di questo tipo come la capacità praticamente immediata di provocare un innalzamento dei livelli di glicemia, fattore da tenere sotto controllo ad esempio per quanto riguarda i diabetici. Eppure esistono … Leggi tutto
Il sale è un elemento naturalmente presente in natura in tantissime forme, forse la più conosciuta è quella marina, che si trova proprio nel mare e negli oceani, ma è anche naturalmente pensare al cibo quando si parla di questo minerale, grazie alle capacità di esaltare i sapori ed arricchirli: da molti anni le diete … Leggi tutto
I cornetti sono una variante italiana del croissant e da sempre è facile perdersi tra le varie tipologie, sono però sempre diffusi quelli vuoti venduti da bar, locali vari e caffetterie, ossia quelli che presentano l’assenza di un ripieno specifico e sono considerati quasi naturalmente meno “pesanti” e quindi meno problematici per la salute. Eppure … Leggi tutto
L’umanità ha scoperto ed ha iniziato a mangiare le uova fin da tempi estremamente remoti, addirittura da prima del concetto di allevamento, ed oggi naturalmente la produzione di questo importante quanto nutriente cibo viene regolarizzato in maniera estremamente rigoroso. Anche la medicina alimentare si è interrogata da tempo su un concetto semplice, ossia se le … Leggi tutto
I broccoli sono senza dubbio tra i principali tipi di verdura che siamo abituati a mangiare, e numerose proprietà benefiche, fino ad apparire miracolose sono oramai divenute popolari: i brocoli “fanno sicuramente bene” anche se molto spesso non siamo portati ad apprezzarne fino in fondo i benefici. Diversi studi evidenziano anche come questi ortaggi possano … Leggi tutto
Le zuppe light sono l’ultima frontiera in fatto di cibo “moderno” che va a modificare il concetto stesso di questo alimento che è antichissimo e che in parecchi casi ha permesso anche alle classi meno agiate di poter ottenere una alimentazione sufficiente: nei secoli passati ma anche in ambienti moderni infatti le zuppe hanno costituito … Leggi tutto
Camomilla e caffè risultano essere spesso concepite come due facce della stessa medaglia, una aiuta almeno idealmente a rilassarsi e va in contrapposizione all’azione del caffè che è invece naturalmente una fonte di potere energizzante, anche se non è sempre chiarissimo se la camomilla può effettivamente mitigare gli effetti del caffè. Conviene berla la sera? … Leggi tutto
Da diversi anni nell’ambito dell’alimentazione ma più in dettaglio in quella legata al controllo del peso corporeo, dove i carboidrati sono spesso finiti anche in maniera radicale, sul banco degli imputati come una delle principali cause di aumento del peso e quindi un valore da tenere d’occhio. Ma come qualsiasi nutrizionista serio può sicuramente confermare, … Leggi tutto
Se la frutta fa bene “tutta”, almeno parlandone in modo generico, quella secca è un po’ qualcosa “a parte” in quanto non va confusa con la frutta essiccata, ma costituisce un gruppo di componenti alimentari molto diverso e per questo assolutamente rilevante. La frutta secca trova spazio da secoli nella dieta umana ed è sicuramente … Leggi tutto
La parola bio è oramai entrata nel vocabolario comune, ed in particolare nell’alimentazione è sovrapponibile a vari contesti, come anche quello discusso come non mai in questo periodo, della carne e molti scelgono di mangiare carne bio sia come forma di scelta personale nei confronti dell’ambiente ma anche per un maggior senso di responsabilità sulla … Leggi tutto
