La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
I broccoli sono senza dubbio tra i principali tipi di verdura che siamo abituati a mangiare, e numerose proprietà benefiche, fino ad apparire miracolose sono oramai divenute popolari: i brocoli “fanno sicuramente bene” anche se molto spesso non siamo portati ad apprezzarne fino in fondo i benefici. Diversi studi evidenziano anche come questi ortaggi possano … Leggi tutto
Le zuppe light sono l’ultima frontiera in fatto di cibo “moderno” che va a modificare il concetto stesso di questo alimento che è antichissimo e che in parecchi casi ha permesso anche alle classi meno agiate di poter ottenere una alimentazione sufficiente: nei secoli passati ma anche in ambienti moderni infatti le zuppe hanno costituito … Leggi tutto
Camomilla e caffè risultano essere spesso concepite come due facce della stessa medaglia, una aiuta almeno idealmente a rilassarsi e va in contrapposizione all’azione del caffè che è invece naturalmente una fonte di potere energizzante, anche se non è sempre chiarissimo se la camomilla può effettivamente mitigare gli effetti del caffè. Conviene berla la sera? … Leggi tutto
Da diversi anni nell’ambito dell’alimentazione ma più in dettaglio in quella legata al controllo del peso corporeo, dove i carboidrati sono spesso finiti anche in maniera radicale, sul banco degli imputati come una delle principali cause di aumento del peso e quindi un valore da tenere d’occhio. Ma come qualsiasi nutrizionista serio può sicuramente confermare, … Leggi tutto
Se la frutta fa bene “tutta”, almeno parlandone in modo generico, quella secca è un po’ qualcosa “a parte” in quanto non va confusa con la frutta essiccata, ma costituisce un gruppo di componenti alimentari molto diverso e per questo assolutamente rilevante. La frutta secca trova spazio da secoli nella dieta umana ed è sicuramente … Leggi tutto
La parola bio è oramai entrata nel vocabolario comune, ed in particolare nell’alimentazione è sovrapponibile a vari contesti, come anche quello discusso come non mai in questo periodo, della carne e molti scelgono di mangiare carne bio sia come forma di scelta personale nei confronti dell’ambiente ma anche per un maggior senso di responsabilità sulla … Leggi tutto
Le tisane esistono da millenni o comunque da parecchi secoli e sono presenti in praticamente ogni forma di cultura umana, negli ultimi decenni anche nei tradizionali supermercati ha iniziato a diffondersi il concetto di tisana dimagrante, che non è assolutamente una fake news ma qualcosa di effettivamente quanto potenzialmente reale. Le tisane non fanno dimagrire … Leggi tutto
L’olio d’oliva costituisce un elemento ed un ingrediente nelle nostre tavole di rilevanza assoluta, che per varie motivazioni ha subito anche un più che sensibile aumento dei prezzi, causato anche da una concorrenza relativamente a costi ridotti, che però va tenuta d’occhio: se i prezzi sono troppo ridotti l’olio d’oliva potrebbe contenere elementi meno sani … Leggi tutto
La colazione non è probabilmente il pasto più importante della giornata come spesso siamo portati a pensare ma resta comunque decisamente rilevante capire cosa mangiare e bere nelle prime fasi dopo il risveglio mattutino, ed in particolare è proprio la colazione va a definire esattamente e precisamente il nostro modus vivendi e cosa “siamo”. Inclusa … Leggi tutto
La colazione è considerata il pasto più importante della giornata, ma spesso ci si chiede quale sia l’opzione migliore per iniziare con energia. Tra le varie scelte, bere latte caldo è una tradizione diffusa in molte famiglie, soprattutto per il suo potenziale comfort e il senso di sazietà che offre. Ma è davvero così efficace … Leggi tutto
