Daniela Guercio
Si pensa spesso che ci sia una netta corrispondenza tra le malattie che insorgono anche con il passare dell’età e un’alimentazione che si cerca di adeguare alla nuova condizione. Per quanto ci si possa ritrovare in questa condizione, resta comunque sempre importante lasciarsi indicare una strada risolutiva affidandosi agli esperti del settore. Tuttavia, è anche … Leggi tutto
Per i più golosi soddisfare la necessità di cioccolato almeno una volta al giorno è qualcosa di importante. Per questo motivo, il cioccolato fa parte dell’alimentazione di ciascuno di noi fin da bambini, quando proprio il cioccolato rappresenta la golosità di spicco. Certo, ci vuole moderazione perché lo zucchero che contiene il cioccolato può diventare … Leggi tutto
La dracena è una pianta d’appartamento molto apprezzata per la sua eleganza e resistenza. Appartenente alla famiglia delle Asparagaceae, è originaria delle zone tropicali dell’Africa, dell’Asia e dell’America. Presentano fusti eretti, spesso ramificati, e foglie lunghe e lanceolate, con sfumature e variegature di vari colori. L’aspetto generale ricorda quello di una piccola palma. Esistono numerose … Leggi tutto
Quando le giornate si accorciano e le temperature si abbassano, mantenere un’alimentazione che ricordi l’estate può aiutare a preservare un senso di energia, freschezza e vitalità. Alcuni alimenti, per il loro gusto leggero e i benefici per la salute, riescono a portare un po’ di sole anche nei mesi più freddi. Ecco tre alimenti ideali … Leggi tutto
Il colon irritabile, noto anche come sindrome dell’intestino irritabile (SII), è una condizione cronica che interessa una larga fascia della popolazione, causando sintomi quali dolori addominali, gonfiore, stitichezza e diarrea. Questa sindrome, benché non rappresenti un grave rischio per la salute, può influire notevolmente sulla qualità della vita di chi ne soffre. Fortunatamente, una corretta … Leggi tutto
Quando acquistiamo alimenti al supermercato, siamo spesso attratti da confezioni accattivanti e slogan promettenti, ma non sempre prestiamo la giusta attenzione alle informazioni riportate sull’etichetta. Leggere attentamente le etichette alimentari è fondamentale per fare scelte consapevoli e tutelare la nostra salute. Dietro a termini come “naturale”, “light” o “senza zuccheri aggiunti” possono nascondersi insidie che … Leggi tutto
La pressione alta, o ipertensione, è una condizione comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Se non trattata adeguatamente, può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, ictus e altre complicazioni. Fortunatamente, esistono diversi rimedi naturali per abbassare la pressione arteriosa, tra cui una corretta alimentazione. Alcuni alimenti, grazie alle loro proprietà … Leggi tutto
Il kiwi è uno dei frutti più apprezzati per le sue proprietà nutritive e per il gusto fresco e leggermente acidulo. Ma cosa succede al nostro corpo se iniziamo la giornata mangiando un kiwi a colazione? Questo piccolo frutto verde racchiude un’incredibile quantità di vitamine, minerali e antiossidanti che offrono numerosi benefici per la salute. … Leggi tutto
Le noci sono da sempre considerate uno degli alimenti più nutrienti e benefici per la salute. Ricche di acidi grassi essenziali, antiossidanti, vitamine e minerali, le noci sono particolarmente rinomate per i loro effetti positivi sul cervello e sulla memoria. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo regolare di noci può avere un impatto significativo … Leggi tutto
Il peperoncino è una spezia che ha da sempre suscitato interesse per le sue proprietà benefiche e il suo sapore piccante. Ricco di capsaicina, il composto responsabile della sua piccantezza, il peperoncino è utilizzato in numerose cucine del mondo per insaporire i piatti. Ma oltre a dare un tocco vivace ai cibi, questa spezia ha … Leggi tutto
