Cinzia Arienzo

Le verdure, come ormai sappiamo bene, se messe in una dieta equilibrata e nelle giuste quantità, sono importantissime per il nostro caro organismo. Oggi però ci soffermeremo sulle verdure con più fibre e andremo a vedere quali benefici possono portarci. Proprio le fibre si possono suddividere in due principali tipi, ovvero solubili e insolubili. Di … Leggi tutto

Tante persone si chiedono come mangiare l’avocado e come trattarlo, quasi sempre trovando difficoltà. In realtà questo è un frutto che non ha bisogno nessun tipo di cottura per essere consumato, ed è parecchio apprezzato per la sua duttilità in cucina. Per questo l’avocado è davvero molto facile da preparare e non ha bisogno di grandi sforzi. … Leggi tutto

Oggi andremo a vedere in questo articolo come un grande classico come pane e formaggio possa portare a delle controindicazioni importanti. Difatti il formaggio pur essendo un alimento molto saporito e pieno di nutrienti, se mangiato in eccesso, specie assieme al pane, può portare a svariate conseguenze per la salute, tra cui l’aumento del pericolo di patologie … Leggi tutto

Bere acqua e limone al mattino è il giusto metodo per cominciare bene la giornata. Oggi andremo a vedere assieme il perché e quale benefici porta questa bevanda. Iniziamo dicendo che questa grande miscela aiuta il corpo a rimuovere le sostanze tossiche raccolte nel corso del sonno.  Per di più, aiuta l’integrazione di liquidi e minerali dispersi … Leggi tutto